Ela não sai de moda, mais requer cuidados. Cólica!
A cólica menstrual é o sintoma normal que
acompanha a menstruação. Também é chamada de dismenorreia e afeta 50% das
mulheres em idade fértil.
A dor é provocada pelo aumento de substâncias do útero chamadas
prostaglandinas que promovem as contrações uterinas que acompanham os ciclos
menstruais normais.
Massagens, medicamentos, alimentação e alguns exercícios podem
ajudar a reduzir essa dor que tanto nos incomodamos. Para muitas mulheres a
cólica é motivo de fúria, choro e ate mesmo de desanimo, sem querer acabamos
nós dando por vencida dessa dor chata.
Por isso hoje vou dar algumas dicas de como, amenizar a cólica que
pode funcionar bem com muitas mulheres. Então vamos lá!
Procure
o seu ginecologista e não tenha vergonha de dizer o que acontece com o seu
corpo, pois em alguns casos, a cólica, pode deixar de ser apenas algo chato e
passar a ser uma conversa mais seria.
Tomar
medicamentos sempre com orientação medica, para que não aja nenhum tipo de reação
do seu organismo como náuseas e enjôos.
Uma compressa de bolsa com água quente ajuda, pois estimula a irrigação, relaxa a musculatura e ameniza o impacto das contrações do útero.
Alimentos
com cálcio, magnésio e gorduras
poliinsaturadas podem te ajudar. Eles são relaxantes musculares e têm poder anti-inflamatório natural.
E descanse, pois só o simples ato de se deitar com a barriga para baixo, apoiada em um travesseiro, comprimindo-a, já ameniza as dores.
Ao longo da vida, uma mulher menstrua cerca de
400 vezes. Quem engravida perde cerca de 20 ciclos de menstruação, entre a
gestação e a fase de amamentação. E a cólica apresenta um fator familiar: mães
com o problema possivelmente terão filhas com dores.
A dismenorreia pode ser primária ou secundária. Primária, quando a causa é o aumento na produção de prostaglandina pelo endométrio, e secundária, quando resultante de alterações patológicas no aparelho reprodutivo (endometriose, miomas, tumores pélvicos, fibromas, estenose cervical, etc.)
É importante estabelecer o diagnóstico diferencial entre a
dismenorréia primária e secundária para conduzir o tratamento adequado. Além do
levantamento da história clínica, exames de laboratório e de imagem ajudam
nesse processo.
Por isso mulheres cuidados sempre, afinal pra estar na moda a sua
saúde é tendência sempre.
